Oi, meninas!
Depois de muito tempo ( a vida está realmente muito corrida e estou sem internet em casa de novo) vim aqui contar pra vocês que já estou no meu 35º dia de treino.
Comecei no fim de maio, mas descontando os domingos, feriados e dias que não consegui ir, estou perto dos 40 treinos desde então.

Isso me deixa muito feliz. Realmente nunca acreditei, antes, que conseguiria.
Sei que pra algumas pessoas ter ido 35x na academia é coisa comum, mas pra mim é uma grande vitória.

Os resultados  balança estão demorando a aparecer como eu gostaria (porque queremos tudo pra ontem sempre), mas eu SINTO meu corpo muito diferente e trabalhando muito melhor.
Estou mais calma, estou mais determinada, fico triste menos facilmente, reclamo menos das coisas, estou mais otimista, mais positiva, tenho VONTADE de me exercitar e não só ficar dormindo…
Tenho mais disposição pra resolver o dia, os problemas… Os músculos já estão mais firmes, já não tenho tanto aqueles ataques de comer, escolho os alimentos mais saudáveis, passo mal quando como besteira (hehehe)..
Coisas que eu pensei que seriam MUITO difíceis de mudar e que estou conseguindo aos poucos.
Enfim, não é um processo fácil. Eu sei que não seria.
Não é simples mudar hábitos que você cultivou durante tanto tempo, mas o primeiro passo é fundamental pra conseguir mudar tudo isso.
Eu consegui dar esse primeiro passo e muitas de vocês também. E quero, de coração, que a gente consiga levar essa vida pra sempre: saudável, ativa, com desafios….

Depois desses 35 dias de treino eu só posso dizer: eu sou capaz!
E vocês também são, e muito!

Saiba onde você quer chegar e qual vida quer levar.  Determine que conseguirá e faça acontecer.
É preciso uma boa dose de coragem pra encarar o mundo novo que vai se abrir mas, tenho certeza, você vai se surpreender com a força que você tem.

Beijo e persista sempre!
Nunca desista de você.

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