Meninas, como estou impossibilitada de gravar vídeos e tutoriais por conta de conjuntivite BRABA, resolvi trazer uma dica bacana, barata, saudável, simples e light :)
Sou apaixonada por sorvete, e hoje eu estava na fissura.
Como cometi uns deslizes esses últimos tempos, não ia cair num sorvete de flocos, né?
Tinha uma manga aqui que comprei pra fazer vitamina, e me lembrei que já tinha feito sorvete de abacate. (mesmo esquema).
Sabe como faz? Ó, a dificuldade!
- Congele a manga (inteira ou já em pedaços). Eu congelei ela inteira, mas me arrependi. Dá aflição descascar com aquele gelo amortecendo a mão hehe
- Corte em cubos (caso tenha congelado inteira)
- Coloque no liquidificador
- Um pouco de água pra facilitar e não queimar o coitado do aparelho
- Pronto!
- Deixe um pouco mais no congelador e sirva-se! :)
Se você não estiver de dieta, pode fazer ficar mais gostoso ainda hehehe: coloque um pouco de água e leite condensado, ou creme de leite. Hummm
Mas desse jeito ficou uma delícia (e olha que não gosto muito de manga mesmo). Ela estava bem madura e não precisou de nada, nem um pingo de adoçante.
Fica lindo e suculento, olha:
Dica: o mesmo processo pode ser feito com banana e abacate.
Fica uma delícia!
A gruta precisa ser mais macia ou “gordurosa” pra dar certo. Senão, se congelar, vira picolé.
Uma manga grande deve ter umas 150 calorias ou menos, né?
Pelo o que eu pesquisei é isso… Mesmo que seja mais, ainda é uma opção excelente.
Então, vale a pena demais!
Façam e me digam se curtiram?
Beijos!
Lidi
